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男性应该怎样预防阳痿?

来源:上海九龙男子医院　　　作者: admin　 时间:2016-04-05　　
　　男性应该怎样预防阳痿?当男性患上阳痿的时候就会出现阴茎不能勃起或者勃起不坚在夫妻生活时不能正常性交，如果夫妻感情交流不好、习惯不一样就会出现急躁、焦虑的情绪这也会引起阳痿，还有心理因素同样也会引起阳痿的，当男性患上阳痿后给男性的身心健康带来了很大的伤害，也会影响到夫妻之间的和睦，这些危害男性都是很了解的，所以男性们对阳痿都很惧怕，上海九龙男科医院客服指出：引起阳痿的原因有很多，所有男性一定要做好预防工作，下面就是客服为广大男性应该怎样预防阳痿的详细介绍。
 
 
　　男性应该怎样预防阳痿?
 
　　1、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
 
　　2、戒除烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降0，70%-80%的人出现阳痿或不育。
 
　　3、注意饮食调理：动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
 
　　4、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
 
　　运动有助于预防阳痿与运动预防心血管病发作的道理一样。阴茎没有足够多的血量充盈就不能勃起。阴茎对血流减少比心脏更敏感，故阳痿可以是心血管病的更早期信号。65岁以上的老人有1/4发生阳痿，尽管“伟哥”有效，但是治标不治本，健全心血管功能才是重要的。
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