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早泄怎么办，如何护理

来源:上海九龙男子医院　　　作者: admin　 时间:2013-08-28　　
　　早泄怎么办，如何护理？患者咨询：我今年28岁，性生活时间短，有时尿道刺痛，腰膝酸软，龟头能够有效外露，一般可以持续3分钟，请问这是怎么回事啊？医生回答：早泄是指性交时间很短即行排精，不能维持正常性生活的一种病症。你的年纪还轻，考虑是严重的早泄现象。是目前常见的性功能障碍。
 
　　早泄如何护理：
 
　　1、患者心理护理
 
　　早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。另外，性生活动作幅度过大，增强刺激强度，都导致早泄。所以，男性在生活中，应该注意调节自己的情绪，在面对工作和生活压力时，正确处理，尽量避免给自己造成压力，多了解关于性生活知识，多和妻子进行沟通，共同探讨解决方法。
 
　　2、患者生活护理
 
　　生活中，早泄患者要做到起居有常，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，早泄男性大多担心自己，会发展成为阳痿，在性生活时，又担心是否又要发生早泄，开始逃避性生活，这种做法不正确，应该随其自然，性生活要有规律。养成锻炼身体的好习惯，增强体质。
 
　　3、患者要进行饮食调养：
 
　　多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的，性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善早泄。
 
　　如何进行早泄的护理就为您先简单的介绍到这里了，希望对广大男性朋友有所帮助。（推荐阅读：怎样才能延长射精时间?）
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