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早泄的预防方法你了解多少?

来源:上海九龙男子医院　　　作者: admin　 时间:2016-10-17　　
　　在日常的生活当中会有很多的人因为患上早泄而感到烦恼,男性无法在性生活中有可以持久的战斗力.所以,男性们很重视怎么进行预防早泄.那么,早泄的预防方法你了解多少呢?下面就让我们一起来看看上海九龙男科医院医师的相关介绍吧.

　　一、健康的饮食:预防早泄的较好的方法可以从每天的的饮食方面着手,不暴饮暴食,要戒除烟酒,不要食用过于辛辣刺激性食品,比如辣椒、生姜.多吃些蔬菜、海产品等食物.

　　二、坚持锻炼身体:男性朋友要经常进行慢跑,还可以做俯卧撑、仰卧起坐等运动,预防早泄身体的强健是很关键的.

　　三、戒除过度手淫:男性偶尔几次的手淫其实对的身体是有好处的.大多数情况下有手淫的男性无法控制自己的行为,很容易患上过度手淫,也是导致早泄的原因,影响你的性生活.

　　上海男科医院提醒:在生活中早泄一直困扰着男性的家庭,一旦经常出现早泄症状,一定要及时的到好的男科医院进行科学的检查治疗,这样才能杜绝早泄的发生.如果您还有什么了解的地方,可以咨询我院的在线客服.
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