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无精症的预防保健有哪些?

来源:上海九龙男子医院   作者: admin  时间:2017-01-16  
  无精症导致的不育对于男性的压力是可大可小的,对于未成婚的男性压力尤其大。上海九龙男子医院的医师指出,治疗无精症要及时明确症状,生活护理上要注意饮食。

  那么,无精症在平时的生活中要注意哪些问题呢?

  1、无精症的朋友们要知道,吸烟喝酒也是不宜的,所以少吸烟少喝酒、减少工作压力、穿宽松内裤、避免在高温环境中工作或生活。

  2、治疗无精症注意多补锌。上海九龙男子医院的医师指出,临床上的研究表明,生活中大约90%的无精症患者体内缺锌。遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌,则每日口服醋酸锌50毫克,可以定期检查体内含锌量。

  3、无精症的朋友们要注意生活中多补充一些氨基酸,这样有利于男性朋友精子形成。氨基酸食物如,鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛;其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸。

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